Elle s'adresse aussi bien aux sportifs qu' au grand public. 

Elle a pour but de développer, d'optimiser vos différentes qualités et habiletés mentales.

Elle vous aide à exprimer votre potentiel et à vous épanouir dans vos projets sportifs, professionnels ou personnels.

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Pour vous accompagner au mieux j'utilise différents outils et techniques comme :

      - La fixation d'objectifs

      - L'imagerie mentale et motrice

      - L'entretien, l'entretien d'explicitation, l'entretien d'auto confrontation

      - La mise en place de routine

      - La relaxation, la visualisation

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Grâce à l'entretien et l'échange nous déterminerons ensemble votre maîtrise des différentes habiletés mentales ainsi que les blocages psychologiques. Nous mettrons alors en place un suivi, au plus près de votre problématique et de vos besoins, dans le but de réaliser vos projets. 

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La préparation mentale peut vous aider à travailler différents axes:

      - La confiance

      - La gestion du stress et des émotions

      - L'amélioration des techniques de communication

      - La motivation

      - La gestion de la blessure

      - La fin de carrière

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Optimisant ainsi vos qualités pour vous épanouir et progresser dans vos projets.

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Elle est utile pour:

      - L'optimisation de la performance sportive

      - La préparation aux examens

      - L'atteinte d'un objectif spécifique (professionnel, personnel ou sportif)

      - Retrouver le plaisir de pratiquer

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