Le Rêve Eveillé Libre
REL
Le Rêve Eveillé Libre est une méthode thérapeutique basée sur la production d'images mentales qui mettent en lumière vos blocages et vos différentes ressources.
C'est une technique non directive, sans suggestion du thérapeute, qui respecte le rythme et la personnalité du patient et lui permet d'évoluer au gré de son imaginaire. A travers les images produites, c'est l'inconscient qui s'exprime. Le rêve permet d'aller au delà de la verbalisation et de la mentalisation des problématiques.
Le rêve est toujours résolutoire. Il aide à prendre conscience, tout en dénouant.
Une séance de rêve se déroule en 3 temps :
- La phase d'accueil : nous prenons le temps d'échanger sur le vécu, les préoccupations du moment.
-Le REL : je vous propose une relaxation afin de favoriser l'émergence d'images mentales et/ou de sensations que vous verbaliserez de manière spontanée.
- L'échange : si vous le souhaitez nous pourrons échanger sur le sens de votre rêve ainsi que sur les différentes images symboliques ayant émergé. Nous pourrons parler de votre ressenti et de votre compréhension du rêve.
Georges Romey, fondateur de la méthode, nous explique un peu plus cette démarche thérapeutique.
Le REL agit sur :
- La souffrance psychique (dépressions, deuil, difficulté personnelle ou professionnelle...)
- La découverte de soi, de son potentiel
- La paix intérieure, la spiritualité
- L'estime de soi, l'identité, l'énergie
- Les phobies, les troubles du comportement alimentaire, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Pour plus d'informations, vous pouvez également consulter le site de l'ADREL. (Association pour le Développement du Rêve Eveillé Libre)
